Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher
Kalori & fakta pemakanan
kapun, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 4.9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 272 µg 30%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 12.2 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0.1 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 197 | 16 g | 0.1 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 394 | 32 g | 0.1 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 99 | 7.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 592 | 47 g | 0.2 g | 43 g |
| 4 hidangan | 340 g | 789 | 63 g | 0.3 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0.2 g | 42 g |
Makanan serupa
- Daging ayam kulit hati hempedal dan leherayam capon, mentah232 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamkapun, mentah234 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, mentah297 kcal / 100 g
- Hati ampedal ayamayam capon, mentah130 kcal / 100 g
- Ayamkapun, mentah130 kcal / 100 g
- Kapondaging dan kulit, mentah195 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Leher ayam tanpa tulang dengan kulitmentah224 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
100 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 232 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 197 kcal, dengan 16 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 394 kcal, dengan 32 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 99 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 592 kcal, dengan 47 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 789 kcal, dengan 63 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
50 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 116 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
150 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 348 kcal, dengan 28 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172406 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
