Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, renih
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 57.4 mg 10%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam rebusdimasak, direbus285 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam supdirebus285 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebus berserta organ dalaman dan leherdimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam mentah berserta organ dalaman dan lehermentah251 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherayam pedaging, direbus216 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit organ dalaman dan leherayam pedaging atau ayam goreng, direbus216 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Ayam stewayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, dimasak, stew177 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit ayam?
100 g Daging dan kulit ayam mengandungi 219 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit ayam?
50 g Daging dan kulit ayam mengandungi 110 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit ayam?
150 g Daging dan kulit ayam mengandungi 329 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit ayam?
200 g Daging dan kulit ayam mengandungi 438 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit ayam?
250 g Daging dan kulit ayam mengandungi 548 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 564 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
