Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam capon, mentah
234
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 234 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 7.3 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14.6 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.4 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam supmentah258 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam poussinmentah202 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam mentah berserta organ dalaman dan lehermentah251 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusdimasak, direbus285 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit hati hempedal dan leherayam capon, mentah232 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherkapun, mentah232 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Kapondaging dan kulit, mentah195 kcal / 100 g
- Ayam seekordengan kulit, mentah168 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit ayam?
100 g Daging dan kulit ayam mengandungi 234 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit ayam?
50 g Daging dan kulit ayam mengandungi 117 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit ayam?
150 g Daging dan kulit ayam mengandungi 351 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit ayam?
200 g Daging dan kulit ayam mengandungi 468 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit ayam?
250 g Daging dan kulit ayam mengandungi 585 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 658 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
