Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
kapun, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 8.9 mg 56%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 21.6 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 hidangan | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 hidangan | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam rebusdimasak, direbus285 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandadipanggang194 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherkapun, dimasak, panggang226 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Daging putih ayam dan kulitayam pedaging, dimasak, panggang222 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Capondaging dan kulit, panggang/bakar221 kcal / 100 g
- Ayamuntuk panggang, daging dengan kulit, dimasak, dipanggang223 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit ayam?
100 g Daging dan kulit ayam mengandungi 229 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging dan kulit ayam?
1 hidangan (85 g) Daging dan kulit ayam mengandungi 195 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging dan kulit ayam?
2 hidangan (170 g) Daging dan kulit ayam mengandungi 389 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit ayam?
½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit ayam mengandungi 97 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging dan kulit ayam?
3 hidangan (255 g) Daging dan kulit ayam mengandungi 584 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging dan kulit ayam?
4 hidangan (340 g) Daging dan kulit ayam mengandungi 779 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit ayam?
50 g Daging dan kulit ayam mengandungi 115 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit ayam?
150 g Daging dan kulit ayam mengandungi 344 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173646 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
