Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Capon

Kalori & fakta pemakanan

daging dan kulit, panggang/bakar

221
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 221 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 3.3 g 16%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 49 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 9 mg 56%
  • Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamin B6 0.43 mg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 246 mg 20%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 1.7 mg 16%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.02 mg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22129 g0 g12 g
50 g50 g11115 g0 g5.9 g
150 g150 g33244 g0 g18 g
200 g200 g44258 g0 g23 g
250 g250 g55373 g0 g29 g

Soalan tentang Capon

Berapa kalori dalam 100 g Capon?

100 g Capon mengandungi 221 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Capon?

50 g Capon mengandungi 111 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Capon?

150 g Capon mengandungi 332 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Capon?

200 g Capon mengandungi 442 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Capon?

250 g Capon mengandungi 553 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36051 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat