Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit ayam rebus
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 5.1 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.7 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 hidangan | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 hidangan | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 hidangan | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam rebus berserta organ dalaman dan leherdimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Ayam supdaging gelap, daging sahaja, mentah157 kcal / 100 g
- Daging ayam sup sahajadimasak, direbus237 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus kulit jeroan dan lehermentah251 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, bersalut tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus204 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, rebus363 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direneh258 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit ayam rebus
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit ayam rebus?
100 g Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 285 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging dan kulit ayam rebus?
1 hidangan (85 g) Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 242 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging dan kulit ayam rebus?
2 hidangan (170 g) Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 485 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit ayam rebus?
½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 121 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging dan kulit ayam rebus?
3 hidangan (255 g) Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 727 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging dan kulit ayam rebus?
4 hidangan (340 g) Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 969 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit ayam rebus?
50 g Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 143 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit ayam rebus?
150 g Daging dan kulit ayam rebus mengandungi 428 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172401 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
