Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam sup sahaja
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25.2 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 hidangan | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4 hidangan | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Ayam rebushanya daging cerah, direbus213 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam supdirebus285 kcal / 100 g
- Ayam supdaging gelap, daging sahaja, mentah157 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus daging cerahhanya daging, dimasak, direbus213 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, direbus perlahan151 kcal / 100 g
- Dada ayam braisedayam pedaging atau penggoreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging sahaja, dimasak, braised157 kcal / 100 g
- Leher ayam renihayam pedaging atau penggoreng, leher, daging sahaja, dimasak, merneh179 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, rebus363 kcal / 100 g
- Peha ayam rebusdengan kulit, dibekukan, direbus226 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus232 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam sup sahaja
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam sup sahaja?
100 g Daging ayam sup sahaja mengandungi 237 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging ayam sup sahaja?
1 hidangan (85 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 201 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging ayam sup sahaja?
2 hidangan (170 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 403 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging ayam sup sahaja?
½ hidangan (42.5 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 101 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging ayam sup sahaja?
3 hidangan (255 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 604 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging ayam sup sahaja?
4 hidangan (340 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 806 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam sup sahaja?
50 g Daging ayam sup sahaja mengandungi 119 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam sup sahaja?
150 g Daging ayam sup sahaja mengandungi 356 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172403 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
