Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam sup sahaja
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 15.7 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 hidangan | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 hidangan | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 hidangan | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam supmentah258 kcal / 100 g
- Ayam rebushanya daging cerah, mentah137 kcal / 100 g
- Ayam supdaging gelap, daging sahaja, mentah157 kcal / 100 g
- Daging ayam mentah daging cerahhanya daging, mentah137 kcal / 100 g
- Peha ayam rebusdengan kulit, mentah257 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, direbus perlahan151 kcal / 100 g
- Organ dalaman ayam rebusmentah154 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus232 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus204 kcal / 100 g
- Dada ayam tanpa kulit tanpa tulangayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, direbus perlahan157 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam sup sahaja
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam sup sahaja?
100 g Daging ayam sup sahaja mengandungi 148 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging ayam sup sahaja?
1 hidangan (113 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 167 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging ayam sup sahaja?
2 hidangan (226 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 334 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging ayam sup sahaja?
½ hidangan (56.5 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging ayam sup sahaja?
3 hidangan (339 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 502 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging ayam sup sahaja?
4 hidangan (452 g) Daging ayam sup sahaja mengandungi 669 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam sup sahaja?
50 g Daging ayam sup sahaja mengandungi 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam sup sahaja?
150 g Daging ayam sup sahaja mengandungi 222 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172402 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
