Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
- Kolin 64.4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 21.8 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 hidangan | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2 hidangan | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½ hidangan | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4 hidangan | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, renih219 kcal / 100 g
- Dada ayam braisedayam pedaging atau penggoreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging sahaja, dimasak, braised157 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus232 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, merawah perlahan247 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam dengan kulit?
100 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 184 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) Dada ayam dengan kulit?
1 hidangan (140 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 258 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) Dada ayam dengan kulit?
2 hidangan (280 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 515 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) Dada ayam dengan kulit?
½ hidangan (70 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 129 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) Dada ayam dengan kulit?
3 hidangan (420 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 773 kcal, dengan 115 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) Dada ayam dengan kulit?
4 hidangan (560 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 1030 kcal, dengan 153 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam dengan kulit?
50 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam dengan kulit?
150 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 276 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
