Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam, ayam pedaging atau goreng, dada, daging dan kulit, dimasak, digoreng kilas, dengan tepung
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0.1 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 13.7 mg 86%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 23.9 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1.5 g | 8.9 g |
| 1 hidangan | 59 g | 131 | 19 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 2 hidangan | 118 g | 262 | 38 g | 1.8 g | 11 g |
| ½ hidangan | 29.5 g | 65 | 9.4 g | 0.5 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 177 g | 393 | 56 g | 2.7 g | 16 g |
| 4 hidangan | 236 g | 524 | 75 g | 3.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3.9 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung269 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disalut tepung, digoreng269 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung331 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, bersalut tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam gorengdengan kulit187 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut tepung gandumayam pedaging, disalut tepung, digoreng502 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam dengan kulit?
100 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 222 kcal, dengan 32 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (59 g) Dada ayam dengan kulit?
1 hidangan (59 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 131 kcal, dengan 19 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (118 g) Dada ayam dengan kulit?
2 hidangan (118 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 262 kcal, dengan 38 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (29.5 g) Dada ayam dengan kulit?
½ hidangan (29.5 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 65 kcal, dengan 9.4 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (177 g) Dada ayam dengan kulit?
3 hidangan (177 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 393 kcal, dengan 56 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (236 g) Dada ayam dengan kulit?
4 hidangan (236 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 524 kcal, dengan 75 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam dengan kulit?
50 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 111 kcal, dengan 16 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam dengan kulit?
150 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 333 kcal, dengan 48 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171476 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
