Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 260 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 8.7 g 3%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 10.5 mg 66%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
- Kolin 64.8 mg 12%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8.7 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 221 | 21 g | 7.4 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 111 | 11 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 hidangan | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, goreng, bancuhan331 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disalut adunan, digoreng289 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, bersalut tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam gorengdengan kulit187 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam dengan kulit?
100 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 260 kcal, dengan 25 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Dada ayam dengan kulit?
1 hidangan (85 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 221 kcal, dengan 21 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Dada ayam dengan kulit?
2 hidangan (170 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 442 kcal, dengan 42 g protein, 15 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Dada ayam dengan kulit?
½ hidangan (42.5 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 111 kcal, dengan 11 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Dada ayam dengan kulit?
3 hidangan (255 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 663 kcal, dengan 63 g protein, 22 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Dada ayam dengan kulit?
4 hidangan (340 g) Dada ayam dengan kulit mengandungi 884 kcal, dengan 85 g protein, 30 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam dengan kulit?
50 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 130 kcal, dengan 12 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam dengan kulit?
150 g Dada ayam dengan kulit mengandungi 390 kcal, dengan 37 g protein, 13 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171475 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
