Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ketulan ayam
Kalori & fakta pemakanan
tidak bersalut, digoreng kilas, daging dan kulit
259
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Ketulan ayam atau belandabersalut, dibakar256 kcal / 100 g
- Potongan ayamisi, kulit dan lemak, bersalut, dari kedai bawa pulang, digoreng celup262 kcal / 100 g
- Kulit ayammentah474 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, sejuk beku, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)156 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit218 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, panggang196 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Dada/stik ayambersalut, dibakar234 kcal / 100 g
- Paha ayamdipanggang, daging sahaja152 kcal / 100 g
Soalan tentang Ketulan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Ketulan ayam?
100 g Ketulan ayam mengandungi 259 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ketulan ayam?
50 g Ketulan ayam mengandungi 130 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ketulan ayam?
150 g Ketulan ayam mengandungi 389 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ketulan ayam?
200 g Ketulan ayam mengandungi 518 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ketulan ayam?
250 g Ketulan ayam mengandungi 648 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-327 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
