Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ketulan ayam atau belanda
Kalori & fakta pemakanan
bersalut, dibakar
256
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2.8 mg 18%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Biotin (B7) 2.9 µg 10%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 169 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.2 g | 9.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Makanan serupa
- Dada/stik ayambersalut, dibakar234 kcal / 100 g
- Ketulan ayambersalut, bawa pulang267 kcal / 100 g
- Burger ayam atau belandabersalut, komersial, dipanggang266 kcal / 100 g
- Nuget ayam bersalut serbuk rotibeku, dipanggang303 kcal / 100 g
- Suku peha ayampanggang, daging dan kulit236 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherayam pedaging, bersalut tepung, digoreng272 kcal / 100 g
Soalan tentang Ketulan ayam atau belanda
Berapa kalori dalam 100 g Ketulan ayam atau belanda?
100 g Ketulan ayam atau belanda mengandungi 256 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ketulan ayam atau belanda?
50 g Ketulan ayam atau belanda mengandungi 128 kcal, dengan 7.2 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ketulan ayam atau belanda?
150 g Ketulan ayam atau belanda mengandungi 384 kcal, dengan 22 g protein, 29 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ketulan ayam atau belanda?
200 g Ketulan ayam atau belanda mengandungi 512 kcal, dengan 29 g protein, 39 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ketulan ayam atau belanda?
250 g Ketulan ayam atau belanda mengandungi 640 kcal, dengan 36 g protein, 49 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-503 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
