Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burger ayam atau belanda
Kalori & fakta pemakanan
bersalut, komersial, dipanggang
266
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo19 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 383 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.1 g | 9.4 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Makanan serupa
- Burger ayampra-bungkus230 kcal / 100 g
- Ketulan ayam atau belandabersalut, dibakar256 kcal / 100 g
- Dada/stik ayambersalut, dibakar234 kcal / 100 g
- Patty belanda kisarbebas lemak, dibroil138 kcal / 100 g
- Patty daging belanda kisar85% lean, 15% lemak, dipanggang249 kcal / 100 g
- Filet dada belandadibakar, daging sahaja155 kcal / 100 g
- Pati ayamdisalut, serbuk roti bijirin penuh246 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangdada, dipanggang, daging dan kulit173 kcal / 100 g
Soalan tentang Burger ayam atau belanda
Berapa kalori dalam 100 g Burger ayam atau belanda?
100 g Burger ayam atau belanda mengandungi 266 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burger ayam atau belanda?
50 g Burger ayam atau belanda mengandungi 133 kcal, dengan 7.1 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burger ayam atau belanda?
150 g Burger ayam atau belanda mengandungi 399 kcal, dengan 21 g protein, 28 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burger ayam atau belanda?
200 g Burger ayam atau belanda mengandungi 532 kcal, dengan 28 g protein, 37 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burger ayam atau belanda?
250 g Burger ayam atau belanda mengandungi 665 kcal, dengan 36 g protein, 47 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-502 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
