Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Patty daging belanda kisar
Kalori & fakta pemakanan
85% lean, 15% lemak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 249 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.38 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
- Kolin 79.1 mg 14%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 235 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.26 mg 28%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 35.1 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 hidangan | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 hidangan | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Daging belanda kisar85% lean, 15% lemak, remah goreng kuali258 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Belanda kisarbebas lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda kisarmentah148 kcal / 100 g
- Ayam kisarrendah lemak, dimasak189 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
- Burger ayam atau belandabersalut, komersial, dipanggang266 kcal / 100 g
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
Soalan tentang Patty daging belanda kisar
Berapa kalori dalam 100 g Patty daging belanda kisar?
100 g Patty daging belanda kisar mengandungi 249 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Patty daging belanda kisar?
1 hidangan (85 g) Patty daging belanda kisar mengandungi 212 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Patty daging belanda kisar?
2 hidangan (170 g) Patty daging belanda kisar mengandungi 423 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Patty daging belanda kisar?
½ hidangan (42.5 g) Patty daging belanda kisar mengandungi 106 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Patty daging belanda kisar?
3 hidangan (255 g) Patty daging belanda kisar mengandungi 635 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Patty daging belanda kisar?
4 hidangan (340 g) Patty daging belanda kisar mengandungi 847 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patty daging belanda kisar?
50 g Patty daging belanda kisar mengandungi 125 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patty daging belanda kisar?
150 g Patty daging belanda kisar mengandungi 374 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174495 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
