Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loaf daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.5 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Kolin 85.5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 hidangan | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Loaf dagingdibuat dengan daging lembu199 kcal / 100 g
- Daging kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, mentah, merangkumi makanan untuk program pengagihan makanan USDA215 kcal / 100 g
- Roti dagingbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu dan babidibakar dalam ketuhar, buatan sendiri191 kcal / 100 g
Soalan tentang Loaf daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Loaf daging lembu kisar?
100 g Loaf daging lembu kisar mengandungi 240 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Loaf daging lembu kisar?
1 hidangan (85 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 204 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Loaf daging lembu kisar?
2 hidangan (170 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 408 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Loaf daging lembu kisar?
½ hidangan (42.5 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 102 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Loaf daging lembu kisar?
3 hidangan (255 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 612 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Loaf daging lembu kisar?
4 hidangan (340 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 816 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loaf daging lembu kisar?
50 g Loaf daging lembu kisar mengandungi 120 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loaf daging lembu kisar?
150 g Loaf daging lembu kisar mengandungi 360 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174035 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
