Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Patti daging kisar
Kalori & fakta pemakanan
90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.8 µg 116%
- Kolin 81 mg 15%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 6.3 mg 58%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 20.7 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 hidangan | 85 g | 173 | 21 g | 0 g | 9.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 347 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 520 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 hidangan | 340 g | 694 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Patty daging lembusejuk beku, dimasak, dipanggang295 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
- Daging lembu stik kisar10% lemak, dimasak210 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar214 kcal / 100 g
- Hamburger daging lembudigoreng, 10% lemak225 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Pateri cincangdibakar264 kcal / 100 g
- Burger daging lembudaging lembu 98-99%, mentah291 kcal / 100 g
Soalan tentang Patti daging kisar
Berapa kalori dalam 100 g Patti daging kisar?
100 g Patti daging kisar mengandungi 204 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Patti daging kisar?
1 hidangan (85 g) Patti daging kisar mengandungi 173 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Patti daging kisar?
2 hidangan (170 g) Patti daging kisar mengandungi 347 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Patti daging kisar?
½ hidangan (42.5 g) Patti daging kisar mengandungi 87 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Patti daging kisar?
3 hidangan (255 g) Patti daging kisar mengandungi 520 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Patti daging kisar?
4 hidangan (340 g) Patti daging kisar mengandungi 694 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patti daging kisar?
50 g Patti daging kisar mengandungi 102 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patti daging kisar?
150 g Patti daging kisar mengandungi 306 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171793 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
