Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging lembu stik kisar
Kalori & fakta pemakanan
10% lemak, dimasak
210
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 210 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.7 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 6.4 mg 58%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Iodin 6.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarlebih daripada 10% lemak, mentah183 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Stik daging lembudigoreng199 kcal / 100 g
- Steak daging lembu dan babi cincangdigoreng tanpa lemak (kuali)224 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar214 kcal / 100 g
- Hamburger daging lembudigoreng, 10% lemak225 kcal / 100 g
- Daging kisar90% daging lean / 10% lemak, mentah176 kcal / 100 g
Soalan tentang daging lembu stik kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging lembu stik kisar?
100 g daging lembu stik kisar mengandungi 210 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging lembu stik kisar?
50 g daging lembu stik kisar mengandungi 105 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging lembu stik kisar?
150 g daging lembu stik kisar mengandungi 315 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging lembu stik kisar?
200 g daging lembu stik kisar mengandungi 420 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging lembu stik kisar?
250 g daging lembu stik kisar mengandungi 525 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6253 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
