Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging lembu stik kisar
Kalori & fakta pemakanan
15% lemak, dimasak
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84.3 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 96%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 29.5 mg 7%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Iodin 6.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 47 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 59 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarmentah, lemak 15%211 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
- Stik lembumentah229 kcal / 100 g
- Hamburger daging lembudigoreng, 10% lemak225 kcal / 100 g
- Daging kisarsederhana, dipanggang270 kcal / 100 g
- Steak daging lembu dan babi cincangsejuk beku, digoreng tanpa lemak (kuali)219 kcal / 100 g
Soalan tentang daging lembu stik kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging lembu stik kisar?
100 g daging lembu stik kisar mengandungi 239 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging lembu stik kisar?
50 g daging lembu stik kisar mengandungi 120 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging lembu stik kisar?
150 g daging lembu stik kisar mengandungi 359 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging lembu stik kisar?
200 g daging lembu stik kisar mengandungi 478 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging lembu stik kisar?
250 g daging lembu stik kisar mengandungi 598 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6255 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
