Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
5% lemak, mentah
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0.3 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37.8 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodin 3.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0.5 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0.6 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0.8 g | 12 g |
Makanan serupa
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Daging lembu cincangmentah, sangat lean130 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Stik lembumentah229 kcal / 100 g
- Steak cincang daging lembu dan babimentah205 kcal / 100 g
- Bebola daging lembumentah, dengan telur dan serbuk roti230 kcal / 100 g
- Steik daging kisar lembu dan babisejuk beku201 kcal / 100 g
- Steak daging lembu dan babi cincangsejuk beku, digoreng tanpa lemak (kuali)219 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging lembu kisar?
100 g Stik daging lembu kisar mengandungi 130 kcal, dengan 22 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging lembu kisar?
50 g Stik daging lembu kisar mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging lembu kisar?
150 g Stik daging lembu kisar mengandungi 195 kcal, dengan 33 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging lembu kisar?
200 g Stik daging lembu kisar mengandungi 260 kcal, dengan 44 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging lembu kisar?
250 g Stik daging lembu kisar mengandungi 325 kcal, dengan 55 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6250 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
