Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging lembu cincang

Kalori & fakta pemakanan

mentah, sangat lean

130
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 2.1 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 6.4 mg 40%
  • Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamin B6 0.42 mg 25%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 180 mg 14%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 4.4 mg 40%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Iodin 11 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13022 g0 g4.2 g
50 g50 g6511 g0 g2.1 g
150 g150 g19533 g0 g6.3 g
200 g200 g26044 g0 g8.4 g
250 g250 g32555 g0 g11 g

Soalan tentang Daging lembu cincang

Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu cincang?

100 g Daging lembu cincang mengandungi 130 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu cincang?

50 g Daging lembu cincang mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu cincang?

150 g Daging lembu cincang mengandungi 195 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu cincang?

200 g Daging lembu cincang mengandungi 260 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu cincang?

250 g Daging lembu cincang mengandungi 325 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-508 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat