Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah, tanpa lemak
139
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 53 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Brisket daging lembu separuh lepertanpa tulang, bahagian tanpa lemak sahaja yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", pilihan, mentah124 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu bahagian leperdaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, direneh221 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah124 kcal / 100 g
- Brisket lembu bahagian tengahmentah200 kcal / 100 g
- Brisket lembutanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, dengan garam326 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak145 kcal / 100 g
- Daging lembutanpa lemak, sederhana, mentah129 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu?
100 g Brisket daging lembu mengandungi 139 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu?
50 g Brisket daging lembu mengandungi 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu?
150 g Brisket daging lembu mengandungi 209 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brisket daging lembu?
200 g Brisket daging lembu mengandungi 278 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brisket daging lembu?
250 g Brisket daging lembu mengandungi 348 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
