Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, isi lean sahaja, dipangkas kepada lemak 0
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 132 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 14%
- Vitamin B6 0.62 mg 37%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
- Kolin 63.7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 222 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 24.6 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 5.1 g |
| 1 hidangan | 113 g | 149 | 24 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 hidangan | 226 g | 298 | 49 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 447 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 hidangan | 452 g | 597 | 97 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, mentah127 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, semua gred, mentah253 kcal / 100 g
- Brisket lembu leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitkomposit potongan runcit yang dipangkas, daging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, mentah138 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, semua gred, mentah141 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 132 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 149 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 298 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 447 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 597 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 66 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 198 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168656 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
