Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hujung brisket lembu
Kalori & fakta pemakanan
Daging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 hidangan | 113 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 hidangan | 226 g | 368 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 339 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 4 hidangan | 452 g | 737 | 91 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 50 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, mentah345 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh265 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah149 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
- Lemak subkutaneus lembunew zealand, diimport, mentah685 kcal / 100 g
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah181 kcal / 100 g
Soalan tentang Hujung brisket lembu
Berapa kalori dalam 100 g Hujung brisket lembu?
100 g Hujung brisket lembu mengandungi 163 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Hujung brisket lembu?
1 hidangan (113 g) Hujung brisket lembu mengandungi 184 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Hujung brisket lembu?
2 hidangan (226 g) Hujung brisket lembu mengandungi 368 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Hujung brisket lembu?
½ hidangan (56.5 g) Hujung brisket lembu mengandungi 92 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Hujung brisket lembu?
3 hidangan (339 g) Hujung brisket lembu mengandungi 553 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Hujung brisket lembu?
4 hidangan (452 g) Hujung brisket lembu mengandungi 737 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hujung brisket lembu?
50 g Hujung brisket lembu mengandungi 82 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hujung brisket lembu?
150 g Hujung brisket lembu mengandungi 245 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174742 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
