Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket lembu
Kalori & fakta pemakanan
Daging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 148 mg 12%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 113 g | 219 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 226 g | 438 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 hidangan | 339 g | 658 | 67 g | 0 g | 43 g |
| 4 hidangan | 452 g | 877 | 89 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9.9 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 49 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Daging brisket lembutanpa lemak, potongan 0mm (0), mentah157 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Brisket lembu bahagian tengahmentah200 kcal / 100 g
- Brisket lembu leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu separuh lepertanpa tulang, bahagian tanpa lemak sahaja yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", pilihan, mentah124 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah149 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket lembu
Berapa kalori dalam 100 g Brisket lembu?
100 g Brisket lembu mengandungi 194 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Brisket lembu?
1 hidangan (113 g) Brisket lembu mengandungi 219 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Brisket lembu?
2 hidangan (226 g) Brisket lembu mengandungi 438 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Brisket lembu?
½ hidangan (56.5 g) Brisket lembu mengandungi 110 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Brisket lembu?
3 hidangan (339 g) Brisket lembu mengandungi 658 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Brisket lembu?
4 hidangan (452 g) Brisket lembu mengandungi 877 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket lembu?
50 g Brisket lembu mengandungi 97 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket lembu?
150 g Brisket lembu mengandungi 291 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174718 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
