Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jalur sarapan daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
diawet, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 449 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 34 g 44%
- Lemak tepu 14 g 72%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2253 mg 98%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 6.5 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3.5 µg 144%
- Kolin 119 mg 22%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 412 mg 9%
- Zink 6.4 mg 58%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 26.8 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1.4 g | 34 g |
| 1 hidangan | 34 g | 153 | 11 g | 0.5 g | 12 g |
| 2 hidangan | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ hidangan | 17 g | 76 | 5.3 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 102 g | 458 | 32 g | 1.4 g | 35 g |
| 4 hidangan | 136 g | 611 | 43 g | 1.9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2.1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2.8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3.5 g | 86 g |
Makanan serupa
- Sosiz sarapan daging lembupautan atau bulat, dimasak310 kcal / 100 g
- Sosis sarapan daging lembupra-masak, belum disediakan327 kcal / 100 g
- Bacon dihiris awaldiawet, dimasak, digoreng kuali468 kcal / 100 g
- Daging lembu keringdiawetkan153 kcal / 100 g
- Sosej lembudiawet, dimasak, salai312 kcal / 100 g
- Daging lembu berurat lemakdisediakan212 kcal / 100 g
- Bacon babidiawetkan mentah, salai, direbus287 kcal / 100 g
Soalan tentang Jalur sarapan daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Jalur sarapan daging lembu?
100 g Jalur sarapan daging lembu mengandungi 449 kcal, dengan 31 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (34 g) Jalur sarapan daging lembu?
1 hidangan (34 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 153 kcal, dengan 11 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (68 g) Jalur sarapan daging lembu?
2 hidangan (68 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 305 kcal, dengan 21 g protein, 1 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (17 g) Jalur sarapan daging lembu?
½ hidangan (17 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 76 kcal, dengan 5.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (102 g) Jalur sarapan daging lembu?
3 hidangan (102 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 458 kcal, dengan 32 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (136 g) Jalur sarapan daging lembu?
4 hidangan (136 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 611 kcal, dengan 43 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jalur sarapan daging lembu?
50 g Jalur sarapan daging lembu mengandungi 225 kcal, dengan 16 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jalur sarapan daging lembu?
150 g Jalur sarapan daging lembu mengandungi 674 kcal, dengan 47 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170198 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
