Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik atau panggang bottom round
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, diberi makan rumput, bahagian betis, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4.9 g |
| 1 hidangan | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5.6 g |
| 2 hidangan | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 hidangan | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Stik atau panggang bahagian atas lembuaustralia, diimport, makan rumput, bahagian paha, tanpa tulang, bahagian lemak dan lean boleh pisah, mentah129 kcal / 100 g
- Stik bahagian bawah daging lembudaging lembu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah198 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang bahagian paha bawahpinggul, luar, tanpa tulang, lean, mentah147 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang mentah bahagian betisdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", gred choice, mentah140 kcal / 100 g
- Staik daging lembu bahagian bawahdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred select, dimasak, direbus206 kcal / 100 g
- Bahagian bawah paha lembusilverside, untuk reneh, mentah130 kcal / 100 g
- Panggang paha luar daging lembupinggul, (bawah), tanpa tulang, kurang lemak dan berlemak, potong 0 mm, mentah154 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging lembu, isi tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah116 kcal / 100 g
- Potongan penuh bahagian betis lembu mentahdaging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah184 kcal / 100 g
- Potongan penuh paha lembu mentahdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada 1/8" lemak, choice, mentah195 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik atau panggang bottom round
Berapa kalori dalam 100 g Stik atau panggang bottom round?
100 g Stik atau panggang bottom round mengandungi 130 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik atau panggang bottom round?
1 hidangan (113 g) Stik atau panggang bottom round mengandungi 147 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik atau panggang bottom round?
2 hidangan (226 g) Stik atau panggang bottom round mengandungi 294 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik atau panggang bottom round?
½ hidangan (56.5 g) Stik atau panggang bottom round mengandungi 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik atau panggang bottom round?
3 hidangan (339 g) Stik atau panggang bottom round mengandungi 441 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik atau panggang bottom round?
4 hidangan (452 g) Stik atau panggang bottom round mengandungi 588 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik atau panggang bottom round?
50 g Stik atau panggang bottom round mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik atau panggang bottom round?
150 g Stik atau panggang bottom round mengandungi 195 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173971 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
