Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik atau panggang bahagian atas lembu
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, makan rumput, bahagian paha, tanpa tulang, bahagian lemak dan lean boleh pisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 hidangan | 226 g | 292 | 50 g | 0 g | 9.9 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 437 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Stik atau panggang bottom roundaustralia, diimport, diberi makan rumput, bahagian betis, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah140 kcal / 100 g
- Stik atau panggang top sirloinaustralia, diimport, diberi makan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah122 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangtanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh dipotong, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging lembu, isi tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah116 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian dalam mentahpinggul, (atas), tanpa tulang, lean, mentah119 kcal / 100 g
- Panggang bahagian dalam lembupinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Potongan penuh paha lembu mentahdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada 1/8" lemak, choice, mentah195 kcal / 100 g
- Potongan penuh bahagian betis lembu mentahdaging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah184 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik atau panggang bahagian atas lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik atau panggang bahagian atas lembu?
100 g Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 129 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu?
1 hidangan (113 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 146 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu?
2 hidangan (226 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 292 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu?
½ hidangan (56.5 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu?
3 hidangan (339 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 437 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu?
4 hidangan (452 g) Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 583 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik atau panggang bahagian atas lembu?
50 g Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik atau panggang bahagian atas lembu?
150 g Stik atau panggang bahagian atas lembu mengandungi 194 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173977 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
