Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik atau daging panggang bahagian banglo
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, diberi makan rumput, bahagian betis, tanpa tulang, bahagian lean sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 hidangan | 226 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 437 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Stik atau panggang top sirloinaustralia, diimport, diberi makan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah122 kcal / 100 g
- Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemakaustralia, diimport, diberi makan rumput, loin, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangtanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, mentah121 kcal / 100 g
- Daging lembu mentah leandaging lembu, bahagian bulat, daging lean sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah126 kcal / 100 g
- Potongan penuh paha lembu mentahdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada 1/8" lemak, choice, mentah195 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik atau daging panggang bahagian banglo
Berapa kalori dalam 100 g Stik atau daging panggang bahagian banglo?
100 g Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 129 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo?
1 hidangan (113 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 146 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo?
2 hidangan (226 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 292 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo?
½ hidangan (56.5 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo?
3 hidangan (339 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 437 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo?
4 hidangan (452 g) Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 583 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik atau daging panggang bahagian banglo?
50 g Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik atau daging panggang bahagian banglo?
150 g Stik atau daging panggang bahagian banglo mengandungi 194 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173972 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
