Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, diberi makan rumput, loin, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.5 mg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 hidangan | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 hidangan | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 431 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Stik atau roast pinggang atasaustralia, diimport, diberi makan rumput, loin, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Stik atau panggang bahagian atas lembuaustralia, diimport, makan rumput, bahagian paha, tanpa tulang, bahagian lemak dan lean boleh pisah, mentah129 kcal / 100 g
- Panggang hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, direbus perlahan135 kcal / 100 g
- Panggang sirloin ataspinggang, tanpa tulang, pejal, mentah132 kcal / 100 g
- Picanha daging lembupicanha, mentah, Brazil158 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangtanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh dipotong, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Bahagian atas pinggul lembumentah112 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak setebal 1/8 inci, gred pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Picanha lembuberlemak, mentah211 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah208 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
100 g Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 127 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
1 hidangan (113 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 144 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
2 hidangan (226 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 287 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
½ hidangan (56.5 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
3 hidangan (339 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 431 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
4 hidangan (452 g) Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 574 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
50 g Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak?
150 g Stik atau roast penutup pinggang atas tanpa lemak mengandungi 191 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171739 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
