Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw

Kalori & fakta pemakanan

143

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Lemak6.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	143	20 g	6.8 g
50 g	50 g	72	10 g	3.4 g
150 g	150 g	215	31 g	10 g
200 g	200 g	286	41 g	14 g
250 g	250 g	358	51 g	17 g

Berapa kalori dalam 100 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw?

100 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw mengandungi 143 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw?

50 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw mengandungi 72 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw?

150 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw mengandungi 215 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw?

200 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw mengandungi 286 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw?

250 g Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw mengandungi 358 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: tbca BRC0064F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat