Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Meat, beef, flank, without fat, raw

Kalori & fakta pemakanan

139

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Lemak6.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	139	21 g	6.2 g
50 g	50 g	70	10 g	3.1 g
150 g	150 g	209	31 g	9.3 g
200 g	200 g	278	41 g	12 g
250 g	250 g	348	52 g	16 g

Berapa kalori dalam 100 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

100 g Meat, beef, flank, without fat, raw mengandungi 139 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

50 g Meat, beef, flank, without fat, raw mengandungi 70 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

150 g Meat, beef, flank, without fat, raw mengandungi 209 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

200 g Meat, beef, flank, without fat, raw mengandungi 278 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

250 g Meat, beef, flank, without fat, raw mengandungi 348 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: tbca BRC0066F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat