Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jalur daging sarapan
Kalori & fakta pemakanan
daging babi, diawet, mentah atau tidak dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 388 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 37 g 48%
- Lemak tepu 13 g 65%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 987 mg 43%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.99 µg 41%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 12 g | 0.7 g | 37 g |
| 1 hidangan | 85 g | 330 | 10 g | 0.6 g | 32 g |
| 2 hidangan | 170 g | 660 | 20 g | 1.2 g | 63 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 165 | 5 g | 0.3 g | 16 g |
| 3 hidangan | 255 g | 989 | 30 g | 1.8 g | 95 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1319 | 40 g | 2.4 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.9 g | 0.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 18 g | 1.1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 24 g | 1.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29 g | 1.8 g | 93 g |
Makanan serupa
- Bacon babidiawetkan mentah, salai304 kcal / 100 g
- Bacon perut babimentah, diawetkan dengan garam, salai304 kcal / 100 g
- Sosis sarapan khinzirgelung atau bulat, mentah275 kcal / 100 g
- Hiris jalur babi salaibahagian belakang, mentah215 kcal / 100 g
- Hirisan daging salai berlemakberlemak, mentah276 kcal / 100 g
- Hiris bacon jalur312 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging babipautan atau bulat, pra-dimasak322 kcal / 100 g
- Hirisan daging salai tengahbahagian tengah, mentah241 kcal / 100 g
- Perut babi awet salaitidak dibuang lemaknya, mentah374 kcal / 100 g
- Sosis sarapan belandaringan, mentah174 kcal / 100 g
Soalan tentang Jalur daging sarapan
Berapa kalori dalam 100 g Jalur daging sarapan?
100 g Jalur daging sarapan mengandungi 388 kcal, dengan 12 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Jalur daging sarapan?
1 hidangan (85 g) Jalur daging sarapan mengandungi 330 kcal, dengan 10 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Jalur daging sarapan?
2 hidangan (170 g) Jalur daging sarapan mengandungi 660 kcal, dengan 20 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Jalur daging sarapan?
½ hidangan (42.5 g) Jalur daging sarapan mengandungi 165 kcal, dengan 5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Jalur daging sarapan?
3 hidangan (255 g) Jalur daging sarapan mengandungi 989 kcal, dengan 30 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 95 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Jalur daging sarapan?
4 hidangan (340 g) Jalur daging sarapan mengandungi 1319 kcal, dengan 40 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 126 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jalur daging sarapan?
50 g Jalur daging sarapan mengandungi 194 kcal, dengan 5.9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jalur daging sarapan?
150 g Jalur daging sarapan mengandungi 582 kcal, dengan 18 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1937 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
