Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jalur sarapan daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
diawet, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 406 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 39 g 50%
- Lemak tepu 16 g 80%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 955 mg 42%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 25.9 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0.7 g | 39 g |
| 1 hidangan | 68 g | 276 | 8.5 g | 0.5 g | 26 g |
| 2 hidangan | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ hidangan | 34 g | 138 | 4.3 g | 0.2 g | 13 g |
| 3 hidangan | 204 g | 828 | 26 g | 1.4 g | 79 g |
| 4 hidangan | 272 g | 1104 | 34 g | 1.9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6.3 g | 0.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1.1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1.4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1.8 g | 97 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Jalur sarapan daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Jalur sarapan daging lembu?
100 g Jalur sarapan daging lembu mengandungi 406 kcal, dengan 13 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (68 g) Jalur sarapan daging lembu?
1 hidangan (68 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 276 kcal, dengan 8.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (136 g) Jalur sarapan daging lembu?
2 hidangan (136 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 552 kcal, dengan 17 g protein, 1 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (34 g) Jalur sarapan daging lembu?
½ hidangan (34 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 138 kcal, dengan 4.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (204 g) Jalur sarapan daging lembu?
3 hidangan (204 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 828 kcal, dengan 26 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (272 g) Jalur sarapan daging lembu?
4 hidangan (272 g) Jalur sarapan daging lembu mengandungi 1104 kcal, dengan 34 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jalur sarapan daging lembu?
50 g Jalur sarapan daging lembu mengandungi 203 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jalur sarapan daging lembu?
150 g Jalur sarapan daging lembu mengandungi 609 kcal, dengan 19 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2705 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
