Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, bahagian tanpa lemak sahaja yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", pilihan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 62.2 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 27.1 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 113 g | 140 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 hidangan | 452 g | 560 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah124 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitkomposit potongan runcit yang dipangkas, daging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah133 kcal / 100 g
- Rusuk sisi dan brisket lembudaging tanpa lemak sahaja171 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 124 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 140 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 280 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 70 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 420 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 560 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 186 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168658 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
