Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging lean dan lemak, dipangkas kepada lemak 0", gred Choice, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.9 g 13%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.59 mg 34%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
- Kolin 61.3 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 212 mg 17%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 21.6 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0 g | 9.9 g |
| 1 hidangan | 113 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 hidangan | 226 g | 382 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 339 g | 573 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 hidangan | 452 g | 764 | 91 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, mentah129 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Brisket lembulean dan lemak, pemangkasan 0 mm (0), direbus291 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Rusuk pendek lembubahagian bahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred choice, mentah175 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitkomposit potongan runcit yang dipangkas, daging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, mentah151 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 169 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 191 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 382 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 95 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 573 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 764 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 85 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 254 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168743 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
