Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 278 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 8.9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
- Kolin 75.7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 19.3 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0.1 g | 22 g |
| 1 hidangan | 113 g | 314 | 21 g | 0.1 g | 25 g |
| 2 hidangan | 226 g | 628 | 41 g | 0.3 g | 50 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 157 | 10 g | 0.1 g | 13 g |
| 3 hidangan | 339 g | 942 | 61 g | 0.4 g | 75 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1257 | 82 g | 0.5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9.1 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0.3 g | 55 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, mentah129 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembulean dan lemak, pemangkasan 0 mm (0), direbus291 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Potongan daging lembukomposit potongan runcit yang dipangkas, lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, mentah224 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitdaging lembu, komposit potongan runcit yang dipangkas, lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", gred choice, mentah176 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 278 kcal, dengan 18 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 314 kcal, dengan 21 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 628 kcal, dengan 41 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 157 kcal, dengan 10 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 942 kcal, dengan 61 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 1257 kcal, dengan 82 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 139 kcal, dengan 9.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 417 kcal, dengan 27 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173128 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
