Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
- Kolin 125 mg 23%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 7.6 mg 69%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 30.9 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 hidangan | 85 g | 181 | 28 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 362 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 543 | 84 g | 0 g | 20 g |
| 4 hidangan | 340 g | 724 | 112 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 82 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, dimasak, direbus perlahan203 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembulean dan lemak, pemangkasan 0 mm (0), direbus291 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, braised263 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh bahagiantanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus282 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh hujungtanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 213 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 181 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 362 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 91 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 543 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 724 kcal, dengan 112 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 107 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 320 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170613 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
