Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 64%
- Kolin 74.9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 19.4 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 hidangan | 85 g | 235 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 2 hidangan | 170 g | 471 | 31 g | 0 g | 38 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 118 | 7.6 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 706 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 4 hidangan | 340 g | 942 | 61 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 45 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, mentah129 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembulean dan lemak, pemangkasan 0 mm (0), direbus291 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, semua gred, mentah141 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitkomposit potongan runcit yang dipangkas, lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, mentah167 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 277 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 235 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 471 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 118 kcal, dengan 7.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 706 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 942 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 139 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 416 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168666 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
