Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging brisket lembu rata separuh
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
- Kolin 74.2 mg 13%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 19.4 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 hidangan | 113 g | 312 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 2 hidangan | 226 g | 624 | 40 g | 0 g | 50 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 156 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 3 hidangan | 339 g | 936 | 60 g | 0 g | 75 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1248 | 80 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8.9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 44 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Brisket daging lembu separuh lepertanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", pilihan, mentah158 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah124 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, mentah345 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Rusuk sisi dan brisket lembudaging tanpa lemak sahaja171 kcal / 100 g
- Potongan daging lembukomposit potongan runcing yang dipangkas, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah193 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging brisket lembu rata separuh
Berapa kalori dalam 100 g Daging brisket lembu rata separuh?
100 g Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 276 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging brisket lembu rata separuh?
1 hidangan (113 g) Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 312 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging brisket lembu rata separuh?
2 hidangan (226 g) Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 624 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging brisket lembu rata separuh?
½ hidangan (56.5 g) Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 156 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging brisket lembu rata separuh?
3 hidangan (339 g) Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 936 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging brisket lembu rata separuh?
4 hidangan (452 g) Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 1248 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging brisket lembu rata separuh?
50 g Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 138 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging brisket lembu rata separuh?
150 g Daging brisket lembu rata separuh mengandungi 414 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173129 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
