Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", pilihan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
- Kolin 58.6 mg 11%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 25.4 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 21 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 hidangan | 113 g | 179 | 23 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 hidangan | 226 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 339 g | 536 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 452 g | 714 | 93 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah124 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembulean sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitkomposit potongan runcit yang dipangkas, daging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah133 kcal / 100 g
- Rusuk sisi dan brisket lembudaging tanpa lemak sahaja171 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 158 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 179 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 357 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 89 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 536 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 714 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 237 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169570 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
