Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging brisket lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, potongan 0mm (0), mentah
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.6 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.9 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
- Kolin 86.5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 16.4 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1.5 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, semua gred, mentah253 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu separuh lepertanpa tulang, bahagian tanpa lemak sahaja yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", pilihan, mentah124 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, mentah345 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Dada anak lembumentah147 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Rusuk sisi dan brisket lembudaging tanpa lemak sahaja171 kcal / 100 g
Soalan tentang daging brisket lembu
Berapa kalori dalam 100 g daging brisket lembu?
100 g daging brisket lembu mengandungi 157 kcal, dengan 21 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging brisket lembu?
50 g daging brisket lembu mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging brisket lembu?
150 g daging brisket lembu mengandungi 236 kcal, dengan 31 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging brisket lembu?
200 g daging brisket lembu mengandungi 314 kcal, dengan 41 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging brisket lembu?
250 g daging brisket lembu mengandungi 393 kcal, dengan 52 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2676 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
