Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada anak lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah
147
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65.3 mg 3%
- Kolesterol 58.2 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.45 µg 2%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 7.3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folat (B9) 12.1 µg 3%
- Vitamin B12 1.1 µg 45%
- Kolin 96.5 mg 18%
Mineral
- Kalsium 4.9 mg 0%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 20.8 mg 5%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 8.5 µg 16%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Dada anak lembu dalam aspik118 kcal / 100 g
- Dada lembu mudamentah203 kcal / 100 g
- Brisket lembumentah205 kcal / 100 g
- Daging lembu muda untuk direbusdada, mentah200 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah100 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa tulang, mentah152 kcal / 100 g
- Daging anak lembuav, mentah127 kcal / 100 g
- Leher lembu mudamentah133 kcal / 100 g
- Kaki lembu mudamentah184 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada anak lembu
Berapa kalori dalam 100 g Dada anak lembu?
100 g Dada anak lembu mengandungi 147 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada anak lembu?
50 g Dada anak lembu mengandungi 74 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada anak lembu?
150 g Dada anak lembu mengandungi 221 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada anak lembu?
200 g Dada anak lembu mengandungi 294 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada anak lembu?
250 g Dada anak lembu mengandungi 368 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
