Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo1.8 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesterol 150 mg 50%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.8 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.67 mg 52%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 2.8 mg 56%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 7.3 µg 24%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 12 µg 500%
- Kolin 229 mg 42%
Mineral
- Kalsium 4.4 mg 0%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 1.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 1.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.5 g | 0.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 2.7 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 3.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 4.5 g | 9.3 g |
Makanan serupa
- Hati lembu mudamentah140 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudamentah99 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudamentah131 kcal / 100 g
- Paru lembu mudamentah90 kcal / 100 g
- Hati anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Ginjal lembu mudamentah81 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudamentah98 kcal / 100 g
- Jantung lembumentah112 kcal / 100 g
- Daging anak lembuav, mentah127 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Jantung lembu muda?
100 g Jantung lembu muda mengandungi 100 kcal, dengan 15 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung lembu muda?
50 g Jantung lembu muda mengandungi 50 kcal, dengan 7.5 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung lembu muda?
150 g Jantung lembu muda mengandungi 150 kcal, dengan 22 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jantung lembu muda?
200 g Jantung lembu muda mengandungi 200 kcal, dengan 30 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jantung lembu muda?
250 g Jantung lembu muda mengandungi 250 kcal, dengan 37 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 566 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
