Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0.4 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.3 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 19.7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 2.5 mg 50%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 18.2 µg 61%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
- Kolin 227 mg 41%
Mineral
- Kalsium 5.3 mg 0%
- Zat besi 6 mg 33%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 12.1 µg 22%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32 g | 0.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40 g | 1 g | 11 g |
Makanan serupa
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Jantung babimentah159 kcal / 100 g
- Jantung ayamsemua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Lidah khinzirmentah222 kcal / 100 g
- Otak khinzirmentah128 kcal / 100 g
- Pinggang babimentah100 kcal / 100 g
- Paru khinzirmentah81 kcal / 100 g
- Daging babitanpa lemak dan berlemak, mentah376 kcal / 100 g
- Paru-paru babimentah85 kcal / 100 g
- Hati lembulembu, mentah104 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Jantung khinzir?
100 g Jantung khinzir mengandungi 104 kcal, dengan 16 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung khinzir?
50 g Jantung khinzir mengandungi 52 kcal, dengan 8 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung khinzir?
150 g Jantung khinzir mengandungi 155 kcal, dengan 24 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jantung khinzir?
200 g Jantung khinzir mengandungi 207 kcal, dengan 32 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jantung khinzir?
250 g Jantung khinzir mengandungi 259 kcal, dengan 40 g protein, 1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 644 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
