Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo3 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 300 mg 100%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14126 µg 1570%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 24.2 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 3 mg 227%
- Niasin (B3) 16 mg 100%
- Asid pantotenik (B5) 6.4 mg 128%
- Vitamin B6 0.67 mg 39%
- Biotin (B7) 44 µg 147%
- Folat (B9) 1000 µg 250%
- Vitamin B12 40 µg 1667%
Mineral
- Kalsium 6.5 mg 0%
- Zat besi 13.4 mg 75%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 369 mg 30%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 6.8 mg 62%
- Kuprum 1 mg 112%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 47.6 µg 87%
- Iodin 3.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 32 g | 4.5 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 6 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 317 | 53 g | 7.5 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Ginjal khinzirmentah95 kcal / 100 g
- Hati lembumentah135 kcal / 100 g
- Jantung babimentah159 kcal / 100 g
- Pinggang babimentah100 kcal / 100 g
- Jantung khinzirmentah104 kcal / 100 g
- Paru khinzirmentah81 kcal / 100 g
- Buah pinggang babiorgan dalaman, mentah90 kcal / 100 g
- Ginjal kambingmentah91 kcal / 100 g
- Darah babimentah75 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Hati khinzir?
100 g Hati khinzir mengandungi 127 kcal, dengan 21 g protein, 3 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati khinzir?
50 g Hati khinzir mengandungi 63 kcal, dengan 11 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati khinzir?
150 g Hati khinzir mengandungi 190 kcal, dengan 32 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati khinzir?
200 g Hati khinzir mengandungi 254 kcal, dengan 42 g protein, 6 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati khinzir?
250 g Hati khinzir mengandungi 317 kcal, dengan 53 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
