Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ginjal khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo1.1 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 319 mg 106%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 13.3 mg 15%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 127%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 3.2 mg 64%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Biotin (B7) 32 µg 107%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 17 µg 708%
- Kolin 509 mg 93%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 238 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.72 mg 79%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 182 µg 331%
- Iodin 4.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 1.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 32 g | 2.2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 40 g | 2.8 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Pinggang babimentah100 kcal / 100 g
- Buah pinggang babiorgan dalaman, mentah90 kcal / 100 g
- Hati khinzirmentah127 kcal / 100 g
- Ginjal lembumentah91 kcal / 100 g
- Ginjal kambingmentah91 kcal / 100 g
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Buah pinggang biri-birimentah89 kcal / 100 g
- Jantung babimentah159 kcal / 100 g
- Paru khinzirmentah81 kcal / 100 g
Soalan tentang Ginjal khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Ginjal khinzir?
100 g Ginjal khinzir mengandungi 95 kcal, dengan 16 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ginjal khinzir?
50 g Ginjal khinzir mengandungi 48 kcal, dengan 8 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ginjal khinzir?
150 g Ginjal khinzir mengandungi 143 kcal, dengan 24 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ginjal khinzir?
200 g Ginjal khinzir mengandungi 191 kcal, dengan 32 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ginjal khinzir?
250 g Ginjal khinzir mengandungi 239 kcal, dengan 40 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 574 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
