Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ginjal lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
81
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0.2 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 81 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesterol 364 mg 121%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 91.3 µg 10%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 1.9 mg 146%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 4 mg 80%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Biotin (B7) 24 µg 80%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 23 µg 958%
- Kolin 513 mg 93%
Mineral
- Kalsium 9.4 mg 1%
- Zat besi 6.8 mg 38%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 120 µg 219%
- Iodin 4.2 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.2 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0.5 g | 4 g |
Makanan serupa
- Pinggang lembu mudamentah99 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah105 kcal / 100 g
- Ginjal lembumentah96 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudamentah164 kcal / 100 g
- Hati anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Otak lembu mudamentah116 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudadidadu atau dipanggang, digoreng kuali167 kcal / 100 g
- Otak anak lembumentah108 kcal / 100 g
- Pinggang lembumentah99 kcal / 100 g
Soalan tentang Ginjal lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Ginjal lembu muda?
100 g Ginjal lembu muda mengandungi 81 kcal, dengan 16 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ginjal lembu muda?
50 g Ginjal lembu muda mengandungi 40 kcal, dengan 8.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ginjal lembu muda?
150 g Ginjal lembu muda mengandungi 121 kcal, dengan 25 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ginjal lembu muda?
200 g Ginjal lembu muda mengandungi 162 kcal, dengan 33 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ginjal lembu muda?
250 g Ginjal lembu muda mengandungi 202 kcal, dengan 41 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 547 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
