Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jantung lembu muda

Kalori & fakta pemakanan

mentah

105
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0.1 g
Lemak4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0.1 g 0%
  • Lemak 4 g 5%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 77 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niasin (B3) 6.4 mg 40%
  • Asid pantotenik (B5) 2.8 mg 56%
  • Vitamin B6 0.43 mg 25%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 13.8 µg 575%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 4.2 mg 24%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 211 mg 17%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1.5 mg 13%
  • Kuprum 0.34 mg 38%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 14 µg 25%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10517 g0.1 g4 g
50 g50 g538.6 g0 g2 g
150 g150 g15826 g0.1 g6 g
200 g200 g21034 g0.2 g8 g
250 g250 g26343 g0.2 g10 g

Soalan tentang Jantung lembu muda

Berapa kalori dalam 100 g Jantung lembu muda?

100 g Jantung lembu muda mengandungi 105 kcal, dengan 17 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jantung lembu muda?

50 g Jantung lembu muda mengandungi 53 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jantung lembu muda?

150 g Jantung lembu muda mengandungi 158 kcal, dengan 26 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jantung lembu muda?

200 g Jantung lembu muda mengandungi 210 kcal, dengan 34 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jantung lembu muda?

250 g Jantung lembu muda mengandungi 263 kcal, dengan 43 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40062 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat