Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pinggang lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0.9 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Kolesterol 364 mg 121%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1.9 mg 146%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 3.3 mg 66%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 28.2 µg 1175%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 241 mg 19%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.49 mg 55%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 80 µg 145%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 39 g | 2.1 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudalelemak dan berlemak, mentah177 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Ginjal lembu mudamentah81 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah100 kcal / 100 g
- Hati lembu mudamentah140 kcal / 100 g
- Buah pinggang kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah97 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudamentah131 kcal / 100 g
- Paru lembu mudamentah90 kcal / 100 g
- Ginjal lembumentah96 kcal / 100 g
Soalan tentang Pinggang lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang lembu muda?
100 g Pinggang lembu muda mengandungi 99 kcal, dengan 16 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang lembu muda?
50 g Pinggang lembu muda mengandungi 50 kcal, dengan 7.9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang lembu muda?
150 g Pinggang lembu muda mengandungi 149 kcal, dengan 24 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pinggang lembu muda?
200 g Pinggang lembu muda mengandungi 198 kcal, dengan 32 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pinggang lembu muda?
250 g Pinggang lembu muda mengandungi 248 kcal, dengan 39 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
